Dein Bundle für innere Stärke und gesunde Grenzen – jetzt mit persönlichem Bonus

In einer Welt voller Herausforderungen ist es entscheidend, gut für sich selbst zu sorgen – sowohl in Momenten der Überforderung als auch im Alltag. Unser exklusives Bundle vereint zwei kraftvolle Werkzeuge, die dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu finden und gesunde Grenzen zu setzen: „Soforthilfe für den Kopf: Starke Momente für schwierige Zeiten“ und „Grenzen erkennen und Grenzen setzen“.

Jetzt neu: Ein persönliches 30-Minuten Online-Feedback-Gespräch mit einem Psychologen des Instituts für Verhaltensökonomie – exklusiv für dich!

Soforthile für den Kopf: Starke Momente für schwierige Zeiten bietet dir 20 einfache Übungen, die ohne Material und in maximal 10 Minuten durchführbar sind. Dieses Heft hilft dir, in akuten Krisenmomenten wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen. Es ist dein Anker in stürmischen Zeiten, um Stress, Angst und Überforderung zu bewältigen und neue Kraft zu schöpfen.

Grenzen erkennen und Grenzen setzen ist dein praktischer Begleiter, um langfristig für dein Wohlbefinden zu sorgen. Mit über 100 Seiten voller hilfreicher Tools und Übungen lernst du, deine persönlichen Grenzen zu kennen und zu verteidigen. Du wirst effektive Stressbewältigungsstrategien entwickeln, klare Ziele setzen und eine nachhaltige Work-Life-Integration schaffen.

Das erwartet Dich in diesem Bundle:

• „Soforthilfe für den Kopf: Starke Momente für schwierige Zeiten“ bietet dir 20 sofort umsetzbare, einfache Übungen, um in akuten Belastungssituationen innere Ruhe und Stabilität zu finden.
• „Grenzen erkennen und Grenzen setzen“ hilft dir, mit nachhaltiger Selbstfürsorge dein Leben langfristig in Balance zu halten, indem du deine Grenzen achtest und Stress gezielt reduzierst.
• Beide Hefte liefern dir wertvolles Hitnergrundwissen durch kurze Infotexte, die dir helfen, die Mechanismen hinter deinen Gefühlen und Verhaltensweisen besser zu verstehen.
• Sichere dir jetzt zusätzlich exklusiv ein kostenloses 30-minütiges Online-Feedback-Gespräch mit einem erfahrenen Psychologen des Instituts für Verhaltensökonomie. Nutze diese Gelegenheit, um persönliche Fragen zu klären und individuelle Tipps zu erhalten, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Dieses Bundle ist mehr als die Summe seiner Teile – es ist ein umfassendes Werkzeug, das dir in jeder Lebenslage hilft, deine innere Stärke zu finden und zu bewahren. Investiere in deine mentale Gesundheit und nutze das exklusive Feedback-Gespräch, um das Beste aus deiner persönlichen Entwicklung herauszuholen.

Sicher dir jetzt dieses kraftvolle Duo für ein Leben in Balance – inklusive professioneller Unterstützung.