In der neuesten Folge des „Potenziale nutzen“-Podcasts tauchen unsere Gastgeber Stephan und Konstantin tief in ein oft tabuisiertes Thema ein: die Wechseljahre. Gemeinsam mit der renommierten Expertin Monique Dannehl beleuchten sie die Wechseljahre aus einer völlig neuen Perspektive und zeigen auf, dass es nicht nur um körperliche Veränderungen geht.

Wusstest du, dass die Wechseljahre auch Männer betreffen können? Und dass sie oft mit psychischen Herausforderungen wie Einsamkeit, Schlafstörungen und sogar Depressionen einhergehen? In dieser Episode erfährst du, warum es so wichtig ist, über die Wechseljahre zu sprechen und sie nicht mit einem Lächeln abzutun.

Besonders spannend ist der Fokus auf psychologische Ansätze, die helfen können, diese Lebensphase besser zu bewältigen. Monique Dannehl gibt praktische Tipps, wie man durch Achtsamkeitsübungen wie den Bodyscan mehr über sich selbst erfahren und besser mit den Veränderungen umgehen kann. Außerdem wird die bedeutende Rolle des Partners in dieser Zeit hervorgehoben – offene Kommunikation und Verständnis können Wunder wirken.

Diese Episode bietet nicht nur wertvolle Einsichten für Betroffene, sondern auch für deren Partner und die Gesellschaft insgesamt. Lerne, warum es wichtig ist, über die Wechseljahre zu sprechen und wie du Betroffenen beistehen kannst.

Mach dich bereit für eine inspirierende und aufschlussreiche Diskussion, die dir zeigt, dass die Wechseljahre eine Zeit des Wachstums und der neuen Möglichkeiten sein können. Hör jetzt rein und entdecke, wie du das Beste aus dieser Lebensphase machen kannst!